יהדות
הפוך לדף הבית
יהדות מידע יהודי חדשות דעות משפחה תרבות אוכל נשים חינוך
 שווה עיון:
לצאת עם משתמט?

 
שאל את הרב - שאלות ותשובות ביהדות ובהלכה
דף הבית » שאל את הרב - שאלות ותשובות ביהדות ובהלכה » אמא שלי...
 


» לצפייה בתשובות הרבנית שולמית בן שעיה
חיפוש
» מתקדם

 תגיות
   7 נקיים    אבות    אזכרה    אינטרנט    אירוח שבת    אירוסין    אישה    אישות    אישות ומשפחה    אמונה    אתרוג    בגידה    בחורה    בינו לבינה    בית    בית כנסת    בית מדרש    בית ספר    בעל    בר מצווה    ברית מילה    ברכה    ברכות    ברכות הנהנין    ברכות השחר    ברכת החמה    ברכת הלבנה    ברכת המזון    ברכת כהנים    בשר וחלב    בשרי    בת מצווה    גזל    גיור    גירושין    גניזה    גשם    דבר תורה    דברי תורה    דגים    דעות    דתי    הדלקה    הדלקת נרות    הוראה ותלמוד תורה    הורדות    הורדת שירים    החזר מס    היחיד והחברה
 אינדקס נושאים
 
» אינדקס נושאים ותגיות

אמא שלי...

מתוך: אישות ומשפחה » הורים וילדים פורסם בכ"ה בחשוון התשע"ה
שלום וברכה,

אני בת 33, אמא ל4 ילדים חמודים, נשואה באושר ברוך ה'.
הבעיה שמעיקה לי מאוד, זה אמא שלי.
היא פשוט עוד לא קולטת שהבת שלה, התבגרה, והיא נשואה, ויש לה ילדים, והיא יודעת לנהל את חייה, וחיי ילדיה בצורה הכי טובה.
זה בא ליידי ביטוי בזה שהיא מתקשרת ב7 בערב, בשיא הלחץ, וכשאני לא עונה כי אין לי אפשרות, היא מחייגת לבעלי, ואם בעלי בתפילה, היא מחייגת הביתה, וכך עד שאני יענה, רק בשביל לשאול שהכל בסדר, והילדים מרגשים טוב, ,
עוד דוגמא: כשאני יוצאת בערב , היא שולחת הודעות
" כשתגיעי הביתה תתקשרי, אני לא ישנה עד שאני אשמע שחזרת והכל בסדר"
ואם אני לא מתקשרת אז שוב הודעות " היגעתם"? " הכל בסדר"?
ואם אני לא אתקשר, היא לא תישן!!"
" כשתגיעי הביתה מעבודה תתקשרי, שהכל בסדר"
" תגרבי לילדים גרביים, קר היום"
תכסי אותם לפני שאת הולכת לישון"
"מה הילדים יוכלו היום"
אני מרגישה ילדה בת 11 שצריכה כל הזמן הדרכה, אך לחיות, אך לגדל ילדים,
וכל הזמן לתת דיווח מתי אני חוזרת הביתה כדי שהיא תלך לישון.
אמרתי לה לא פעם שתפסיק עם זה, מיותר לציין שהיא נעלבה,
ואמרה" אני בסך הכל רוצה לשמוע שהכל בסדר לא יותר מזה"
אין לי סבלנות לזה יותר, זה משגע אותי!
מהזווית שלה היא רואה בזה דאגה לנכדים ולי ,אבל אותי זה מטריף!
אני כבר בת 33 !! אני לא חייבת לתת דין וחשבון לאן אני הולכת ומתי אני חוזרת היא חרדתית , ואני מרגישה שגם אני הופכת להיות בדיוק כמוה.
אני ממש לא יודעת מה לעשות!




התשובה:
ברכת שלום לשואלת,
אכן כן, אימך שתחי' סובלת מתסמינים חרדתיים, שמשפיעים באופן ישיר עליך רגשית ונפשית, וטוב עשית שהעלית את הקושי שלך.
בואי נתחיל אם כן לעשות סדר,
אימך שתחי', הנחת היסוד שהיא סובלת מחרדה. וכחלק מהביטוי החרדתי, היא מבקשת לקבל בכל רגע נתון מידע על שלומך ושלום נכדיה שיחיו, שימי לב! הבקשות החוזרות ונשנות שלה לקבל אינפורמציה ולתת לך הוראות, זה לא מתוך דאגה לך ולילדיך, כמו שזה חרדה ודאגה שלה לעצמה! כלומר, היא בעצמה, מתערער בה האיזון הנפשי ותחושת הביטחון הפנימית, כאשר היא לא שומעת מימך ומילדיך. לכן, כאשר את לא מגיבה לה באופן המיידי, החרדה שלה מתעצמת ומתעצמת, וממילא הניסיונות שלה להרגיע את עצמה עולים ומתעצמים אף הם. ולכן היא מתקשרת לבעלך, ואם לא יהיה מענה היא גם תיקח מונית ותתייצב לך בבית, ושוב, כדי להרגיע את עצמה, ולהביא את נפשה לאיזון.
ובמילים פשוטות, התגובה הבלתי רספונסיבית שלך, בעצם מסלימה את תחושת החרדה אצל אימך, ובמעגל קסמים מגבירים אצלה את הניסיונות לקבל מידע, ובמעגל קסמים נוסף, הופכים את חייך לבלתי נסבלים ומטמיעים אצלך גם כן תסמיני חרדה וחוסר רוגע ויציבות. כי על כל צעד ושעל את מחכה לטלפון מאימא שלך, ואיך תגיבי או לא תגיבי הפעם, ומה עכשיו היא תרצה ממך וכו'.
אז מה עושים??
אחד הכלים המשמעותיים להתמודד עם חרדה, זו 'הבניה'. כלומר, להבנות גם לאימא וגם לך את היום. בשלב הראשון בתכיפות גבוהה ובהמשך לרווח את התכיפות.
אסביר,
את מתקשרת לאימך מחר בבוקר, ומעבירה לך את המסר הבא ''אימא, אני מאד מעריכה את האכפתיות שלך והמסירות והדאגה היומיומית שלך אלי ואל הילדים, זה באמת מחמם את הלב ומרגש. אבל לפעמים אני לא פנויה פיזית או נפשית לשוחח איתך. אז בואי נעשה הסכם, בואי נקבע בשלב הזה שכל יום (זה יהיה רק בהתחלה...) בשעה 9 בערב אני מרימה לך טלפון ומספרת לך משלומי ומשלום הילדים, אם יהיה לי זמן אאריך ובמידה ולא, אקצר. עכשיו תדעי שבשעה אחרת לעיתים אני לא יכולה לענות. אבל בשעה 9 אני מבטיחה להיות איתך בקשר, ואם אשכח תתקשרי את ואענה...''
מה שאת עושה כאן, זה ל'הבנות' לה ולך את היום. היא יודעת שבשעה 9 היא תקבל מענה ואת יודעת שעד 9 את רגועה, ובתשע את תספרי לה בקצרה בשלומך או בארוכה לפי מידת היכולת. במידה והיא שולחת הודעות, תשיבי ''אימא בתשע אדבר איתך... כרגע לא מתאפשר לי...'' הפעם היא כבר לא תציק ולא תתקשר לבעלך, כי היא יודעת שעוד שעתיים שלוש יש לה מענה, ויש לזה אפקט מאד מרגיע, וכמובן גם עבורך.
זה 'על רגל אחת' וככל שזה יצליח, תוכלי לרווח את הדיווחים לפעם ביומיים, והלאה. העיקר שהיא תדע שאת לא מנסה להדיר אותה מעולמך, אלא יש לה עת וזמן שבו היא תוכל להרגע ולהשמיע הוראות כרצונה. כמובן שאם את יוצאת עם בעלך בערב, אין זה מן החכמה לדווח לה ולגרום לה לנדודי שינה.
בהצלחה ובסבלנות, סופסוף מצוות כיבוד אב ואם חשובה מאד מאד והיא לא נמשכת לנצח...
ראובן בר-כץ
אתר:טיפול זוגי לדתיים
 
כתוב תגובה
גולשים נכבדים,
אנא הקפידו לכתוב הערות עינייניות ביחס לשאלה הנוכחית בלבד!
לצערינו, שאלות, הערות כלליות וכד' שאינן מתיחסות לשאלה, יימחקו מהמערכת.
בברכה, צוות שו"ת מורשת.
הנך מוזמן להגיב על אמא שלי...
*שם:
  דוא''ל:
האם לפרסם את כתובת המייל בתגובה
*כותרת:
*תוכן:

אימות תווים:
 

פורטל מורשת
דף הבית
אודות
צור קשר
הוסף למועדפים
הפוך לדף הבית
רישום חברים
מפת האתר
ראשי
שאל את הרב
שיעורי תורה
לימוד יומי
לוח שנה עברי
זמני היום
זמני כניסת ויציאת השבת
רפואה שלמה - רשימת חולים לתפילה
פורומים
שידוכים
תיירות
שמחות
אינדקס
ערוצי תוכן
יהדות
מידע יהודי
חדשות
דעות
משפחה
תרבות
אוכל
קניות
כלים
פרסמו אצלנו
במה ציבורית
המייל האדום
בניית אתרים
סינון אתרים
RSS
דרושים
תיק תק – פיתוח אתרים לביה"ס
לוח שנה עברי
זמני היום וזמני כניסת ויציאת השבת
מגשר גירושין
אינדקס אתרי יהדות
אינדקס אתרי חינוך
בית מדרש | מידע יהודי | פרשת השבוע | מאגר השיעורים | לוח שנה עברי | אנציקלופדיית יהדות | חדשות | תרבות | אוכל | קניות | אינדקס אתרים | רפו"ש | שו"ת | פורומים | שידוכים | שמחות | תיירות | במה ציבורית | בניית אתרים | סינון אתרים | דף הבית | הוסף למועדפים | אודות | צרו קשר | RSS | פרסמו אצלינו | דרושים
© כל הזכויות שמורות ל SafeLines