יהדות
הפוך לדף הבית
יהדות מידע יהודי חדשות דעות משפחה תרבות אוכל נשים חינוך
 שווה עיון:
לצאת עם משתמט?

 
שאל את הרב - שאלות ותשובות ביהדות ובהלכה
דף הבית » שאל את הרב - שאלות ותשובות ביהדות ובהלכה » כיצד להתגבר על כעס לפני התקופה של קבלת מחזור?
 


» לצפייה בתשובות הרבנית שולמית בן שעיה
חיפוש
» מתקדם

 תגיות
   7 נקיים    אבות    אזכרה    אינטרנט    אירוח שבת    אירוסין    אישה    אישות    אישות ומשפחה    אמונה    אתרוג    בגידה    בחורה    בינו לבינה    בית    בית כנסת    בית מדרש    בית ספר    בעל    בר מצווה    ברית מילה    ברכה    ברכות    ברכות הנהנין    ברכות השחר    ברכת החמה    ברכת הלבנה    ברכת המזון    ברכת כהנים    בשר וחלב    בשרי    בת מצווה    גזל    גיור    גירושין    גניזה    גשם    דבר תורה    דברי תורה    דגים    דעות    דתי    הדלקה    הדלקת נרות    הוראה ותלמוד תורה    הורדות    הורדת שירים    החזר מס    היחיד והחברה
 אינדקס נושאים
 
» אינדקס נושאים ותגיות

כיצד להתגבר על כעס לפני התקופה של קבלת מחזור?

מתוך: אישות ומשפחה » צניעות, בינו לבינה פורסם בג' בסיוון התשע"ב
בס"ד
שלום,
אני בדרך כלל טיפוס רגוע,אבל התקופה לפני שאני צריכה לקבל אני מאוד לא רגועה ומתעצבנת מכל דבר קטן ,אני יודעת שהגוף עובר תופעות הורמנליות באותה תקופה אבל כיצד ניתן להתגבר על הכעס בתקופה שלפני כי אני חושבת שזה לא פייר להטיל את הכעס על האחר ובמיוחד שאותם אנשים אינם יודעים שאני לפני קבלת מחזור גם אני לא יכולה להסביר להם את זה,
שאלתי היא האם זה טבעי לפני מחזור להתעצבן על דבר שלא היה מרגיז אותך לפני התקופה הזאת ואציין שלפעמים אני אפילו מתפלא על על האי רגיעה ועל כל דבר קטן שמקפיץ אותי אני פשוט מורה ואפילו תלמיד זז סתם וזה מפריע לי ,דבר שלא היה מפריע לי אם לא הייתי צריכה לקבל,
2.כיצד ניתן לעבוד על זה.?
תודה רבה \על הסיוע.


התשובה:
שלום וברכה לך!
תופעות ''קדם וויסתיות'' הן מונח ידוע מבחינה מקצועית. הדבר נובע משינויים הורמונליים בגוף, שינויים אלו מתרחשים לכל אורך החודש אך עוצמתם גדולה יותר בשני זמנים מרכזיים - לפני הדימום הוויסתי וסביב הביוץ. כל אשה חווה תופעות אלו אחרת, חלקן ירגישו לפני המחזור כעס או עצבנות, חלקן דכדוך או מעין דיכאון קל וחלק מהנשים יכולות לעבור תקופה זו בקלות יחסית.
התנודות הללו טבעיות ובעיני הנכון ביותר הוא לקבל אותן כפי שהן. אין הכוונה לכעוס חלילה על כל תלמיד, אלא לקבל את המחזוריות הזאת שבה יש זמנים של עוצמה ופריחה וזמנים בהם הדגש הוא יותר על התכנסות פנימה.
העולם המודרני בדרך כלל לא בנוי למחזוריות כזאת ואף אנחנו בהשפעתו חיות בדרישה אינסופית מעצמנו להיות במיטבנו - כל הזמן. דומני שאם נשכיל לקבל את עצמנו בפשטות יהיה לנו קל יותר גם לשדר זאת לסביבה. מותר להגיד ש'אני לא במיטבי היום' ואולי אפילו להתנצל על כך אם הסיטואציה מזמינה זאת. ובמקביל לדעת בביטחון מלא שכמו שהלבנה זוכה להתחדש מדי חודש גם את עוד כמה ימים תהיי במצב חיוני יותר.
בנוסף בגלל נקודת הבסיס המורכבת יותר (הירידה ההורמונאלית) כדאי לאפשר לעצמך בימים אלו יותר מנוחה או הרפיה אחרת ומתוך כך אולי להצליח לכעוס פחות. זאת מעבר לעבודת המידות הרגילה שייתכן ויש להשקיע בה יותר בימים אלו.
שפע של הצלחה!

שולמית בן שעיה
יועצת הלכה ומדריכת כלות
sbs@neto.net.il
0503593726
 
כתוב תגובה
גולשים נכבדים,
אנא הקפידו לכתוב הערות עינייניות ביחס לשאלה הנוכחית בלבד!
לצערינו, שאלות, הערות כלליות וכד' שאינן מתיחסות לשאלה, יימחקו מהמערכת.
בברכה, צוות שו"ת מורשת.
הנך מוזמן להגיב על כיצד להתגבר על כעס לפני התקופה של קבלת מחזור?
*שם:
  דוא''ל:
האם לפרסם את כתובת המייל בתגובה
*כותרת:
*תוכן:

אימות תווים:
 
רשימת התגובות  
תקחי שוקלד עם אחוזי קקאו גבוהים - נ, 29/06/2012
אחוזי קקאו גבוהים זה 60`` ומעלה. שימי לב שרוב השוקולדים הם באחוזים נמוכים בהרבה.
אם אפשר להשיג קקאו טהור [לא האבקה שזה כלום אלא קקאו אמיתי מקורי] - זה הכי טוב.
לוקחים גוש קטן לועסים, בולעים ו... נרגעים.

רקע מדעי:
הקקאו משלים חומר שחסר במח בזמן הקדם ויסתי.

אשמח אם הכותבת תביא מקור מוסמך לרעיון הנחמד הזה לתועלת הקוראות

פורטל מורשת
דף הבית
אודות
צור קשר
הוסף למועדפים
הפוך לדף הבית
רישום חברים
מפת האתר
ראשי
שאל את הרב
שיעורי תורה
לימוד יומי
לוח שנה עברי
זמני היום
זמני כניסת ויציאת השבת
רפואה שלמה - רשימת חולים לתפילה
פורומים
שידוכים
תיירות
שמחות
אינדקס
ערוצי תוכן
יהדות
מידע יהודי
חדשות
דעות
משפחה
תרבות
אוכל
קניות
כלים
פרסמו אצלנו
במה ציבורית
המייל האדום
בניית אתרים
סינון אתרים
RSS
דרושים
תיק תק – פיתוח אתרים לביה"ס
לוח שנה עברי
זמני היום וזמני כניסת ויציאת השבת
מגשר גירושין
אינדקס אתרי יהדות
אינדקס אתרי חינוך
בית מדרש | מידע יהודי | פרשת השבוע | מאגר השיעורים | לוח שנה עברי | אנציקלופדיית יהדות | חדשות | תרבות | אוכל | קניות | אינדקס אתרים | רפו"ש | שו"ת | פורומים | שידוכים | שמחות | תיירות | במה ציבורית | בניית אתרים | סינון אתרים | דף הבית | הוסף למועדפים | אודות | צרו קשר | RSS | פרסמו אצלינו | דרושים
© כל הזכויות שמורות ל SafeLines