יהדות
הפוך לדף הבית
יהדות מידע יהודי חדשות דעות משפחה תרבות אוכל נשים חינוך
 שווה עיון:
לצאת עם משתמט?

 
שאל את הרב - שאלות ותשובות ביהדות ובהלכה
דף הבית » שאל את הרב - שאלות ותשובות ביהדות ובהלכה » מה עושים נגד דיכאון?
 


» לצפייה בתשובות הרבנית שולמית בן שעיה
חיפוש
» מתקדם

 תגיות
   7 נקיים    אבות    אזכרה    אינטרנט    אירוח שבת    אירוסין    אישה    אישות    אישות ומשפחה    אמונה    אתרוג    בגידה    בחורה    בינו לבינה    בית    בית כנסת    בית מדרש    בית ספר    בעל    בר מצווה    ברית מילה    ברכה    ברכות    ברכות הנהנין    ברכות השחר    ברכת החמה    ברכת הלבנה    ברכת המזון    ברכת כהנים    בשר וחלב    בשרי    בת מצווה    גזל    גיור    גירושין    גניזה    גשם    דבר תורה    דברי תורה    דגים    דעות    דתי    הדלקה    הדלקת נרות    הוראה ותלמוד תורה    הורדות    הורדת שירים    החזר מס    היחיד והחברה
 אינדקס נושאים
 
» אינדקס נושאים ותגיות

מה עושים נגד דיכאון?

מתוך: מצוות וקיומן » נשים פורסם בכ"ד בתמוז התש"ע
שלום כבוד הרב.
אני נערה בת 16 וחצי, הייתה לי ילדות די קשה, ואני סובלת מדיכאון בערך מגיל 9. כרגע אין לי אפשרות לעבור טיפול מתאים, ואני מקווה שבהמשך אני כן אקבל אותו, אבל בינתיים נורא קשה לי. לפעמים יש לי התפרצויות זעם שלא במקום, כמעט כל יום אני מרגישה רע עם עצמי, ואין לי מוטיבציה לעשות כלום.. ובגלל הרגשות האלה, אני מרגישה עוד יותר רע עם עצמי, כי זה לא בסדר מבחינת היהדות (לכעוס, להתעצל, להיות בעצב) אז מה אני יכולה לעשות כדי לשפר את מצבי? איך אפשר לדבוק בקב"ה, ולהקל על הדיכאון? אני מנסה, אבל קשה לי מאוד.
מה אוכל לעשות? בכבוד רב, ותודה רבה.


התשובה:
שלום וברכה.

עד שתלכי לטיפול הייתי מציע שתקראי הרבה בספרי מוסר או שתשמעי שיחות מוסר המדברים בעניינים שכל מה שקורה ועובר על האדם זהו לטובה, גם אם לא רואים זאת עכשיו מיידית. והיום את מתוך העבר יותר מחוסנת נפשית, וגם תלמדי מהעבר איך להתייחס לבריות וגם איך לחנך את ילדייך בהמשך ושלא יעברו מה שאת עברת...

ואל לך לשכוח להתחבר לקב''ה בתפילה מתוך ספר תהילים מתוך עיון והתבוננות במילים, כי שם טמן דוד המלך את הבקשות וההשתפכות לה' בכל הבעיות שבעולם, ושם גם תמצאי ישועה אם תשפכי שיח לפני בעל הרחמים שיתן מזור לבעייתך.

בנוסף אפילו הייתי מעיז לקרא מעל במה זו לנשים שעברו מצבים דומים לשלך ויצאו מזה, שתיצורנה קשר איתך, ותוכלי לקבל מהן עידוד ועיצה טובה.

אבל הכי חשוב זה להילחם במידת העצלות ולא לשבת ולא לעשות כלום אלא להכריח את עצמך לעסוק בדברים אם זה בסיוע בבית או בפרוייקטים קטנים שאת מוצאת בהם עניין שתקבלי על עצמך, כי הבטלה מביאה לידי שעמום והשעמום מביא לידי עבירה, ואין לך עבירה גדולה מזו מאשר לשבת בעצלות ומתוך כך יש זמן לעצבות ולדכאונות, ומתוך כך באים לדי כל העבירות בתורה.

והנני מברך אותך לרפואה שלמה מהרה, מאת רופא כל בשר ומפליא לעשות.
בברכה כתריאל משולמי אתר ''אני יהודי'' ''המרכז למודעות והגשמה עצמית''

 
כתוב תגובה
גולשים נכבדים,
אנא הקפידו לכתוב הערות עינייניות ביחס לשאלה הנוכחית בלבד!
לצערינו, שאלות, הערות כלליות וכד' שאינן מתיחסות לשאלה, יימחקו מהמערכת.
בברכה, צוות שו"ת מורשת.
הנך מוזמן להגיב על מה עושים נגד דיכאון?
*שם:
  דוא''ל:
האם לפרסם את כתובת המייל בתגובה
*כותרת:
*תוכן:

אימות תווים:
 
רשימת התגובות  
המלצה על מטפלת בפסיכותרפיה - אילה, 15/07/2010
מתוקה. קראתי מה שכתבת ולבי נחמץ. ישנם דברים שקשה להבין אותם לבד או לפתור אותם בעצמנו. מניסיוני, אני מאמינה בטיפול שיכול לעזור ולהביא אור למקומות חשוכים. ישנה מטפלת ששמה נעמי בר (תל-אביב) שעובדת גם עם תורתו של ר` נחמן ואני מאוד סומכת עליה. אם תרצי אוכל לתת לך את הט`ל שלה דרך המייל. חיזקי ואמצי.
התנדבות. ושיהיה ה רבה בהצלחה - מגיבה, 06/07/2010
בהמשך לעצת הרב להתעסק בדברים , אני חושבת שמאוד כדאי לך להתנדב בפעילויות שעוזרות לזולת.לא חסר איפה, אם זה קיטנות לילדים מיוחדים וכדו`. אני חושבת שתרגישי הרבה יותר טוב עם עצמך ותראי כמה הרבה את שווה שאת מסוגלת לעזור לאחרים. מאחלת לך שה` ישמע תפילותיך וישלח לך הרבה שמחה ותזכי למידה כנגד מידה שה` הבטיח ``אם אתה משמח את שלי אני משמח את שלך``.המון הצלחה.בהרבה הערכה,ממני.
תודה רבה - השואלת, 06/07/2010
באמת תודה לך, אני אנסה..
טיפול דרך מרפאה ציבורית - אילת, 06/07/2010
שלום לך בחורה מדהימה.

בתור אחת שעברה קשיים בחיים אני יכולה מאוד להזדהות עם המקום שלך. כל הכבוד שאת ככה מוכנה לעשות למען עצמך, ולא לוותר לעצמך ועל הבריאות הנפשית שלך. כולי הערכה :)


חשוב לי לומר לך שיש מרפאות לבריאות הנפש ציבורי, לעיתים בתשלום סמלי, ואולי אפילו בחינם (צריך לבדוק)

אני יכולה לומר לך, שזה מקסים בעיני האומץ שלך לפנות לעזרה ולהכיר בעובדה שמגיע לך חיים טובים ורגועים...
חיבוק גדול :)
להחמיא לעצמך... - שני, 05/07/2010
שלום לך חביבתי.
אנחנו באותה סירה חמודה שלי .
אני כבר נשואה עם ילדים.
מה שאני מנסה לעשות הוא פשוט להעצים את עצמי בעיניי!!
ממש לפני שאני נרדמת אני אומרת לעצמי כמה נפלאה הייתי היום עם הילדים ואיך התמודדתי יפה עם קושי מסוים וכ`ו...

וכמובן מתפללת,מבקשת ומתחננת מריבונו של עולם שיכניס אותי תחת כנפיו ויעזור לי לעבור על המחשבות הרעות שיש לי מהעבר להבין שהטעויות אז לא היו שלי!!!
אני ``קורבן`` של אנשים שלא ידעו איך להתנהג,אני פה כדי לתקן שילדיי יגדלו בסביבה תומכת ואוהבת.
אל תקחי את כל העולם על כתפייך. חיזקי ואימצי תעלי מעלה מעלה ותשמרי על עצמך ועל הנפש הטהורה שלך.
הכי חשוב תדבקי בה` יתברך.

פורטל מורשת
דף הבית
אודות
צור קשר
הוסף למועדפים
הפוך לדף הבית
רישום חברים
מפת האתר
ראשי
שאל את הרב
שיעורי תורה
לימוד יומי
לוח שנה עברי
זמני היום
זמני כניסת ויציאת השבת
רפואה שלמה - רשימת חולים לתפילה
פורומים
שידוכים
תיירות
שמחות
אינדקס
ערוצי תוכן
יהדות
מידע יהודי
חדשות
דעות
משפחה
תרבות
אוכל
קניות
כלים
פרסמו אצלנו
במה ציבורית
המייל האדום
בניית אתרים
סינון אתרים
RSS
דרושים
תיק תק – פיתוח אתרים לביה"ס
לוח שנה עברי
זמני היום וזמני כניסת ויציאת השבת
מגשר גירושין
אינדקס אתרי יהדות
אינדקס אתרי חינוך
בית מדרש | מידע יהודי | פרשת השבוע | מאגר השיעורים | לוח שנה עברי | אנציקלופדיית יהדות | חדשות | תרבות | אוכל | קניות | אינדקס אתרים | רפו"ש | שו"ת | פורומים | שידוכים | שמחות | תיירות | במה ציבורית | בניית אתרים | סינון אתרים | דף הבית | הוסף למועדפים | אודות | צרו קשר | RSS | פרסמו אצלינו | דרושים
© כל הזכויות שמורות ל SafeLines